Des nouveautés pour septembre ! Regardez les horaires à venir...

{youtube}https://www.youtube.com/watch?v=lYEjNR4jIgs{/youtube}

Nos professeurs

Découvrez les professeurs de Ombak Yoga

Plus

Nos cours

Nous vous proposons des cours de yoga

Plus

Nos stages

Nous vous proposons aussi des stages de yoga

Plus

Horaires Yoga

  • Si vous êtes intéréssés par nos cours de yoga, découvrez nos horaires.

    Plus

Bienvenue chez Ombakyoga!

Stages

  • Sortie du livre Surf et Yoga

    Mar06

    Livre Surf et Yoga par Boris Wilbois, enseignant d'Ombak Yoga.


     

    Ce livre propose une discipline séduisante car dynamique : l’Ashtanga Yoga.

    Cette pratique est bénéfique car elle va permettre au surfeur de rendre sa phase de rame (80% du temps) plus confortable, plus fluide et plus efficace.

    Grâce au Yoga, le corps du surfeur va s’assouplir afin d’effectuer les manœuvres avec plus de fluidité et de se glisser dans les tubes avec une meilleure maîtrise.

    Le livre est conçu pour que le lecteur puisse essayer le Yoga sans être obligé de participer à un cours et pour que le surfeur déjà initié puisse évoluer dans sa pratique.

    La récupération n’est pas négligée : nous passons en revue les courbatures et douleurs classiques des surfeurs et nous verrons d’un point de vue anatomique comment le Yoga peut les chasser.

    Le livre se donne 4 grands objectifs :
    - Renforcer et assouplir son corps ;
    - Développer sa capacité respiratoire ;
    - Améliorer sa concentration ;
    - Lâcher prise avec la méditation.

    A propos de l’auteurBoris Wilbois enseigne l’Ashtanga Yoga depuis 10 ans dans son centre de Yoga d’Anglet. De nombreux surfeurs suivent ses cours, profitant de son expérience personnelle de surfeur et de yogi. Il a suivi et suit encore des surfeurs professionnels dans leur préparation physique et mentale.

     

     

     

     

     

     
     
     
Voir tous les stages

Nos massages

  • Massage Kalari

    Traditionnellement pratiqué dans le sud de l’Inde, ce massage ayurvédique provient de la région du Kérala.

    Lire le suite
  • Massage Thaïlandais

    Le massage thaï, ou massage thaïlandais, est une thérapie ancienne et traditionnelle asiatique pratiquée en Thaïlande.

    Lire le suite
  • Massage Souma

    Le massage Souma regroupe les techniques de shiatsu (massage japonnais), du Kung Fu (art martial) et du Vipassana (principes de respirations).

    Lire le suite