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Témoignage d'Estelle, ostéopathe-surfeuse qui rentre d'un stage de surf et yoga en Australie.

Témoignage de Didier, surfeur bordelais, qui s'est mis au yoga pour soulager son dos douloureux.

Surf et Yoga camp

Témoignage d'Estelle, surfeuse - ostéopathe française travaillant essentiellement en Nouvelle-Zélande et qui a découvert les joies de l'alliance du surf et du yoga il y a quelques années déjà.

"Samudra surf+yoga retreat, Byron Bay, Australia - Mai 2005:

Si quelqu'un doute encore de la synergie surf/yoga, c'est a Byron Bay que la réponse se trouve... Vagues parfaites sur des kilomètres de cote magnifique bordée de montagnes et de rainforest et écoles de yoga (en tous genres) a chaque coin de rue (en général au dessus d'un surfshop...!!).
Là-bas les locaux l'ont bien compris, il n'y a qu'un pas de la planche de surf au tapis de yoga.

En développant souplesse et équilibre mais aussi conscience de Soi et rapport a l'Environnement, le yoga prépare et répare le corps et l'esprit du surfeur. C'est en tout cas un des messages que j'ai retenu de la retraite yoga+surf a laquelle j'ai participé récemment a Byron Bay.

Résumé de la retraite en quelques mots:
- organise par Samudra Pure Yoga and Surf Retreats, jeune compagnie fondée par Sheridan Hammond, prof de yoga surfeur globe-trotter australien qui a tout compris!

- journée type
8am-11am cours de yoga (Ashtanga)
11am brunch
12am-4pm cours de surf
5pm-6pm yoga (pranayama, yoga nidra...)
6pm diner
Sommeil de plomb et courbatures garanties...!

- formule tout compris: hébergement, repas (végétarien bio tendance macrobio), cours de yoga, cours + matos de surf + transport sur le spot du jour. Y'a qu'à penser à surfer, étirer, méditer... Le tout pour AU$1500 pour 7 jours (environ 800euros).

Une excellente ambiance, bonne dynamique de groupe, encadrement sérieux, un cadre idyllique et des progrès en surf comme en yoga pour tous les participants des plus novices aux plus confirmés!

Pour plus d'info sur Samudra, check this out:
www.samudra.com.au
Prochaine retraite prévue aux Philippines en Septembre. A venir Brazil, Indo, Japon et bien sur Australie (Byron Bay et Margaret River).

A vos boards, a vos tapis et quoiqu'il arrive, Go with the flow!

Estelle"