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Témoignage d'Estelle, ostéopathe-surfeuse qui rentre d'un stage de surf et yoga en Australie.

Témoignage de Didier, surfeur bordelais, qui s'est mis au yoga pour soulager son dos douloureux.

Surf et Yoga

Témoignage de Didier, surfeur bordelais qui a découvert les bienfaits du yoga pour le surf.

"C'est dans une salle d'attente d'ostéopathe que je découvre que la "remise en place" de mon dos douloureux est une démarche ponctuelle efficace, mais qu'une discipline tel que le yoga pourrait m'apporter un vrai bien-être journalier par une pratique régulière.

J'ai 42 ans à ce moment là, et je suis régulièrement réveillé par mon mal de dos, voir "bloqué". Passionné de surf et pratiquant assidûment malgré ma quarantaine entamée, je décide de m'inscrire à un cours de yoga. C'est vers St Bruno (Bordeaux) que je me tourne naturellement, l'ensemble de ma "tribu" y nage, danse, etc...

Mes espoirs sur la pratique du yoga sont vite dépassés. Trois ans plus tard, avec deux cours par semaine, la pratique de la méthode Iyengar dispensée par Betty et parfois Dominique m'a apporté plusieurs bonnes choses :

- Je n'ai plus de mal au dos récurent.

- J'apprécie ces cours calmes mais actifs, où l'on nous guide sans nous contraindre.

- Mon corps trouve une mobilité dans les articulations que je n'imaginai absolument pas.

- Une ambiance tranquille et sereine m'apaise et me change de ma vie professionnelle.

- En pratiquant un peu avant chaque session de surf, j'apprécie encore plus ma passion, je surf plus détendu (corps, esprit, les deux allant de pair).

Pour conclure, je dirai que rien que pour me retrouver chaque mardi et jeudi, à pédaler sur mon vélo avec une sensation d'avoir mes genoux de gamin, le yoga vaut le coup d'être pratiqué. Pour moi, simplement par l'envie de sentir et bien vivre mon corps avec le temps passant, le yoga est une bonne pratique.

Namaste (salut)."

Tiré de L'étoile, bulletin de liaison de l'union St Bruno.