Plusieurs orientations de cours sont proposés :

Ashtanga Vinyasa Yoga (AV) : forme très dynamique de yoga où les postures sont enchaînées. La respiration règle toute la séance. Très bonne préparation physique pour les sportifs, les surfeurs.

Attention la pratique de 2h est réservée aux pratiquants confirmés.

 

 

Asana (A1) : pratique des postures dans le détail avec l'apprentissage de variantes et astuces. Moins dynamique que la pratique précédente, cela constitue une bonne pratique de récupération et est tout à fait accessible à des personnes moins sportives.

Idéal pour débuter !

Asana2 (A2) : Mélange de postures enchaînées de type Ashtanga Vinyasa et d'étude de postures avancées.

Pour aller un peu plus loin dans les postures.

Mysore Style (MS) : Venez à l'heure que vous voulez pour le temps que vous voulez ! C'est la pratique traditionnelle de l'Ashtanga Vinyasa Yoga telle qu'elle est enseignée en Inde à Mysore. Chacun enchaîne les postures des séries à son rythme. Accessible quelque soit votre niveau.

Entrée libre !

Chandra Yoga (CY) : Enchaînement de postures plus posées pour une pratique en douceur.

Du mouvement et de la détente.

 

Yoga massage :

allongé pas besoin de vous préoccuper de votre posture de yoga, votre professeur s'occupe de vous étirer et il ne vous reste plus qu'à vous concentrer sur votre respiration. Un massage profond aux huiles essentielles suit pour parfaire la détente. (40mn)

Cours particuliers et groupes :

si les cours collectifs ne vous conviennent pas, des cours particuliers ou en petits groupes sont possibles, de 1 à 10 personnes avec des tarifs dégressifs.