Ashtanga
1 : Enchaînement de l'ensemble des postures
de la première série. Durée : 2h
Niveau minimum
: pratique régulière et bonne condition physique.
Extérieur
: les cours ont lieu s'il ne pleut pas sur
les pelouses à côté de la piste d'hélico
de la plage des corsaires à Anglet
Niveau
minimum : 4 cours asana
Ashtanga
2 : Etude et enchaînement des postures
de la deuxième série.
Niveau minimum
: pratique régulière de la première série
(Ashtanga 1).
Mysore
Style (MS) : Venez à l'heure que vous
voulez pour le temps que vous voulez ! C'est la pratique traditionnelle
de l'Ashtanga Vinyasa Yoga telle qu'elle est enseignée
en Inde à Mysore. Chacun enchaîne les postures
des séries à son rythme. Accessible quelque soit
votre niveau.
Niveau minimum
: 2 cours Asana
Vinyasa
: Enchaînement de postures créatif
pour une pratique ouverte et complémentaire de l'ashtanga.
Les séries de posture changent tous les 2 mois environ.
Du mouvement
et du changement.
Vinyasa
intense : Enchaînement de postures créatif
sur le rythme de la salutation au soleil. Courte mais intense, cette
pratique intègre des postures assez avancées grâce à une préparation
profonde.
Court
mais intense.
Pranayama
: Pratique des exercices de respiration
Le yoga
ne se résume pas aux postures. Tous niveaux.
Cours
particuliers et groupes :
si les cours
collectifs ne vous conviennent pas, des cours particuliers ou en
petits groupes sont possibles, de 1 à 10 personnes avec
des tarifs dégressifs.
