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De plus en plus de surfeurs pro intègrent le yoga dans leur préparation.

Le yoga est devenu très populaire aux Etats-Unis où les surfs camps mêlant surf et yoga pullulent.

Il paraît assez évident que le manque de souplesse engendré par le surf entraîne des blessures lors de mouvements brutaux et autres chutes.

Le yoga permet donc d’éviter les traumatologies liées au surf mais aussi d’améliorer son niveau en surf grâce à une meilleure souplesse et à de meilleurs appuis (travail sur l’équilibre).

Pratiqué régulièrement il engendre une meilleure récupération après le surf. De plus, il évite les douleurs et les sensations de fatigue lors des longues sessions et permet d'enchaîner plus facilement plusieurs jours de surf.

Le travail effectué sur la respiration et sur le mental est un atout extrêmement utile lors des sorties dans les vagues un peu grosses, pour récupérer entre deux vagues, mais aussi pour gérer tous les stress : conditions difficiles ou compétitions.

Enfin, le yoga dynamique, alliant des postures permettant de détendre les muscles, d’autres orientées sur l’équilibre et des phases de transition plus physiques est un excellent moyen de garder la forme lors des périodes de flat.

Au-delà du surf, le yoga apporte un sentiment de sérénité et de bien-être dans la vie de tous les jours.